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Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancé[...]texte imprimé
Conscience des sensations, régulation du tonus, calme, détente, relaxation, gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire, le yoga et la gym douce permettent d'atteindre en douceur ces différents objectifs. Nouvelle édition de Stretching[...]texte imprimé
Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser,[...]texte imprimé
Clément Azzopardi, Auteur ; Philippe Chaduteau, Auteur ; Jérôme Soussand, Auteur | Paris : Amphora | 2019Un guide exposant les méthodes d'autodéfense et les techniques du krav-maga pour des situations spécifiques, qu'elles soient civiles ou militaires. L'ouvrage est divisé en dix parties qui traitent chacune d'un aspect ou principe qui fonde ce sys[...]texte imprimé
Alors qu’il vient de mettre un terme à sa carrière, Julien Absalon vous livre les secrets de son entraînement qui ont fait de lui une légende du VTT. Ce livre est une référence depuis sa parution avec près de 25 000 exemplaires vendus. En 10 ans[...]