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Titre :
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50 exercices de yoga : postures, méditation, respiration, philosophie... ; s'initier aux 8 piliers du yoga
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Auteurs :
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Samuel Ganes, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Eyrolles, 2020
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Collection :
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50 exercices
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-212-57368-8
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Format :
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127 p. / ill., couv. ill. en coul. / 19 x 16 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil)
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Mots-clés:
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Hatha Yoga
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Développement personnel
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Résumé :
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Cinquante exercices pour découvrir les huit principes du yoga et ses bienfaits : yamas (les règles morales), nyamas (la juste attitude vis-à-vis de soi), asanas (les postures), pranayama (le souffle), pratyhara (la pratique du retrait), dharana (la concentration), dhyana (la méditation), samadhi (la contemplation). ©Electre 2020
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En ligne :
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https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782212573688,0-6541808&Size=Original
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